Strona 1 z 2

Odchudzanie

: 20 mar 2018, 10:46
autor: zamber
Jak udało wam się schudnąć? Jaką dietę stosowaliście?

Re: Odchudzanie

: 22 mar 2018, 15:40
autor: Sobek
Ja do swojej diety od pewnego czasu włączyłem zdrowe koktajle odchudzające z warzyw, oraz owoców. Takie koktajle są idealnym uzupełnieniem diety, oraz świetnym sposobem na pozbycie się zbędnych kilogramów. Od siebie polecam np. koktajle z selera naciowego, buraka, czy też malin. Są bardzo zdrowe i pyszne.

Re: Odchudzanie

: 03 kwie 2018, 11:23
autor: inka900
Myślę, że może Ci pomóc dietetyk bydgoszcz. zobacz sobie ofertę i pomyśl nad indywidualną dietą. Ja miałam rozpisaną dietę przez trzy miesiace i naprawdę ładnie schudłam. Do diety dołącz ćwiczenia i naprawdę szybko zobaczysz efekty.

Re: Odchudzanie

: 16 kwie 2018, 10:40
autor: Vernon
Mnie się udało schudnąć po tym jak przeszedłem na dietę z cateringiem dietetycznym warszawski dzień od pana gesslera. Codziennie dostaje porcję zdrowych posiłków, jadam pięć razy dziennie i schudłem już około 7kg.

Re: Odchudzanie

: 20 kwie 2018, 10:19
autor: mientka
Ja jak zaczynałam dietę to nawet nie wiedziałam co jeść na sniadanie na redukcji więc postanowiłam że zasięgne porady dietetyka. Wiecie że teraz to wszystko da się załatwić online, bez wychodzenia z domu? bo szczerze mówiąc nie miałam czasu na bieganie po klinikach, a Michał Wrzosek napisał mi jadłospis i podesłał go :) i mam konsultacje co jakis czas

Re: Odchudzanie

: 23 kwie 2018, 20:35
autor: barylka
Moim zdaniem wystarczy odpowiednio skomponowana i zbilansowana dieta i wtedy odpowiednio spada sie z wagi. Ja nawet jem Hochland na diecie, bo bardzo go lubie i tez bez problemu udaje mi sie schudnac :)

Re: Odchudzanie

: 30 kwie 2018, 11:12
autor: kijek
Jak najszybciej schudnąć do lata? Da się w kilka miesięcy?

Re: Odchudzanie

: 22 maja 2018, 09:46
autor: Befor
A mnie sie udało schudnac odkąd jestem na diecie pudełkowej z Optimal Fit. Dzięki temu, że przestawiłem sie na regularne i zdrowe jedzenie ubyło mi już 7kg i mam zamiar zrzucić jeszcze więcej.

Odchudzanie

: 04 cze 2018, 14:37
autor: hans44
Wakacje coraz bliżej i ciężko jest mi zrzucić nawet pare kilogramów.. Co myślicie o tabletkach odchudzających ? Moja koleżanka brała african mango i schudła niesamowicie. A czy ktoś z was miał do czynienia z takim sposobem zrzucania kilogramów?

Re: Odchudzanie

: 06 cze 2018, 10:43
autor: Grvert
Osobom starszym polecam zapoznać się ze stroną portalu https://zycieseniora.com/zdrowie-senior ... a-osob-60/ Wiosna to dobry moment, by pomyśleć o poprawieniu własnej kondycji fizycznej, dłuższy dzień, wyższe temperatury, więcej słońca to czynniki, które sprzyjają podejmowaniu większej aktywności fizycznej, także na świeżym powietrzu. Gimnastyka dla Seniorów, to świetna propozycja na utrzymanie ciała w dobrej kondycji oraz zdrowiu. Ćwiczenia zwiększają ruchomość stawów oraz wzmacniają mięśnie i pomagają zapobiegać bólom kręgosłupa. Spośród różnego typu zajęć grupowych dla seniorów dostępnych obecnie w klubach fitness warto rozważyć na przykład jogę. Joga to zajęcia relaksacyjno-ruchowe dostosowane do możliwości uczestników, które łagodzą i zapobiegają bólom kręgosłupa, wzmacniają i usprawniają ciało, poprawiają funkcjonowanie układu oddechowego i krążenia. Do tych zajęć nie trzeba mieć żadnego przygotowania,