BIZNES FORUM - BIF24.PL - BIZNES I FIRMA

Pomysł na biznes. Szukam pomysłu na biznes. Błędy popełniane w biznesie. Rozmawiamy o biznesie przez 24/h. Dołącz do nas!


  • Reklama
  • Sidebar 2

  • Reklama

Jak walczyć z nadwagą

Forumowicze i Forumowiczki. Łączcie się!

Moderator: mkamil

Jak walczyć z nadwagą

Postprzez Kasia44 » 24 gru 2017, 09:34

Jak walczyć z nadwagą? Czy wystarczy dieta i zdrowy tryb życia? Z jakiego powodu warto odwiedzić dietetyka?
Otwórz szeroko oczy. Tylko mięczaki je zamykają.
Avatar użytkownika
Kasia44
 
Posty: 5
Dołączył(a): 14 gru 2017, 21:16

Reklama

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez gegon » 29 gru 2017, 13:47

przede wszystkim dużo ruchu i jedz z umiarem. ja sobie na jesień kupiłam profesjonalny rower górski w sklepie rowerzysta i powiem Wam,że lepiej zrobić nie mogłam. schudłam 10 kg, i codziennie jeździłam, więc zainwestuj w siebie, kup sobie rower i chudnij szybko, bo jazda na rowerze to cardio
gegon
 
Posty: 36
Dołączył(a): 12 maja 2017, 15:12

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez dobromir » 02 sty 2018, 14:50

L-karnityna to podobno genialny składnik, który pomaga spalać tłuszcz. Można go przyjmować w preparatach, które są opracowane z myślą o osobach odchudzających się. Ja kojarzę pigułki takie jak phenq avis . Poczytajcie nieco więcej o ich składzie.
dobromir
 
Posty: 207
Dołączył(a): 11 maja 2016, 13:01

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez Binkiel » 03 sty 2018, 03:11

Podstawa to dieta, systematyczne jedzenie co 3 godziny i cwiczenia. Pomaga tez blonnik ktory ulatwia zmniejszyc apetyt, jednak jego nadmiar moze powodowac zaparcia i wtedy trzeba sobie pomoc pijac dicopeg 10g. A co do cwiczen to cardio, fitness i jakis rower czy orbitrek bedza najlepsze
Binkiel
 
Posty: 61
Dołączył(a): 27 cze 2016, 17:12

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez DarthKo » 03 sty 2018, 11:58

Jeżeli będziesz skrupulatna i wyrtwała to jak najbardziej wystarczą :)
DarthKo
 
Posty: 4
Dołączył(a): 19 gru 2017, 14:37

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez piczerka » 15 sty 2018, 22:42

teraz są super możliwości jeśli chodzi o walkę ze zbędnymi kilogramami, możesz sobie jakiegoś dietetyka online znaleźć i mieć super dietę ustaloną bez wychodzenia z domu :D to wygoda na maksa, i wiesz dokładnie co robić. nie musisz na ślepo metodą prób i błędów próbować
piczerka
 
Posty: 66
Dołączył(a): 22 gru 2017, 23:17

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez kubeczek » 22 sty 2018, 17:14

Jak to mówia.. dla kazdego cos innego :D U mnie duzy wplyw byla zmiana pracy.. jako posrednik nieruchomosci jestem ciagle w biegu wiec jem malo, a jak juz jem to musze zamawiac bo nie mam czasu szykowac, jem posilki z macro bios baru bo szybko dostarczane i smaczne a w dobrej cenie, pije duzo wody bo mam takie duze pragnienie no i samo z siebie jest ruch fizyczny :D
kubeczek
 
Posty: 18
Dołączył(a): 24 lis 2017, 00:48

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez venik » 22 sty 2018, 22:35

dieta, siłownia i basen to najelpsze rozwiązanie
venik
 
Posty: 4
Dołączył(a): 22 sty 2018, 22:34

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez Krys89 » 23 sty 2018, 15:57

Przede wszystkim nie należy nic robić na własną rękę. Często problemy z wagą są spowodowane jakąś chorobą, bądź są przyczyną jakiejś choroby. Tak więc i tak i tak się choruje. Dlatego warto przed podjęciem jakiejkolwiek diety zrobić badania. A dietę powinien nam układać dietetyk. I przy jego pomocy nie przejść na dietę, ale zmienić nawyki żywieniowe. Przez co po osiągnięciu wymarzonej wagi nie zaobserwuje się efektu jojo. Do tego polecam nie tyle chodzić na siłownię co przede wszystkim na jakieś zajęcia najlepiej z trenerem. Bo jak wiadomo bardzo wiele ćwiczeń przynosi jakieś efekty dopiero gdy są poprawnie wykonywane. Do tego często źle wykonane ćwiczenie może dać więcej szkody niż pożytku. Niektórzy jeszcze swoje diety wspomagają różnymi suplementy diety, które mają pomóc w odchudzaniu. Ale ja uważam, że działają one na zasadzie placebo. Tylko wiecie ja się na tym nie znam, niczym też tego mojego zdania nie uwodnię. Zaś ilość ich na rynku nawet w ofercie takiej apteki internetowej https://www.nowafarmacja.pl/ może przeczyć mojej tezie. Tylko, że też nie znam nikogo komu by takie suplementy pomogły cokolwiek schudnąć.
Krys89
 
Posty: 480
Dołączył(a): 02 lut 2016, 15:54

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez aleksm » 30 sty 2018, 09:47

U mnie najlepszym sposobem walki z nadwagą okazała się dieta z cateringu dietetycznego. zamawiałem taki catering z http://warszawskidzien.com od pana gesslera i bylem bardzo zadowolony. Nie dość że jedzenie było bardzo smaczne i róznorodne, to jeszcze rzeczywiście dieta pozwolila mi zrzucic kilogramy.
aleksm
 
Posty: 155
Dołączył(a): 19 lis 2015, 14:52

Re: Jak walczyć z nadwagą

Postprzez eles » 30 sty 2018, 12:20

stosowanie przede wszystkim tabletek bardzo w tym pomaga
eles
 
Posty: 4
Dołączył(a): 30 sty 2018, 12:19


Powrót do Pogaduszki

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 0 gości