Jak walczyć z nadwagą

Forumowicze i Forumowiczki. Łączcie się!

Moderator:mkamil

Awatar użytkownika
eles
Posty:3
Rejestracja:30 sty 2018, 11:19

30 sty 2018, 11:20

stosowanie przede wszystkim tabletek bardzo w tym pomaga
Awatar użytkownika
miomiol
Posty:4
Rejestracja:22 lut 2018, 18:28

22 lut 2018, 18:30

Wizyta u dietetyka nie jest konieczna ;) Ja na przykład zamówiłam sobie dietę online, do tego zapisałam się na aerobik i chyba nawet widzę spadek wagi
Agula1
Użytkownik
Posty:38
Rejestracja:20 lut 2018, 13:10

24 lut 2018, 21:19

Moja mamcia jakieś półtora roku temu ciągle powtarzała-muszę się odchudzić; ale jeszcze z pół minęło zanim zaczęła i oczywiście szukała bratniej duszy, czyli mnie. Zawsze raźniej jak ma się współtowarzyszkę :) Chodzimy na basen, na aerobik i na długie spacery. Mamy wtedy czas na pogaduszki. Mi ten ruch też wyszedł na dobre. Pilnujemy się też ze słodyczami. Mama dodatkowo pije już od dłuższego czasu tonik biovital, że na kondycję, serce. Dobrze nam wyszły te wszystkie zmiany i nawet jeszcze bardziej się zbliżyłyśmy . Polecam wszystkim, ale zwłaszcza mamom i córkom :)
lotpiks
Użytkownik
Posty:5
Rejestracja:02 mar 2018, 08:37

02 mar 2018, 08:40

Najlepiej przejść na dietę i zacząć się więcej ruszać
gonsior
Użytkownik
Posty:87
Rejestracja:18 maja 2016, 16:12

19 mar 2018, 20:32

Na nadwagę basen jest świetny, mała ekspozycja stawów, a przy tym bardzo dobrze działa na kręgosłup więc to dodatkowy aspekt. Warto tutaj zerknąć http://eplywak.pl/najlepsze-spalacze-tluszczu/, nie dość, że o pływaniu to jeszcze możesz poczytać nieco o spalaczach, które w sytuacjach gdy chcemy zrzucić parę kilo przydają się bardzo. Pozdrawiam i polecam basen od siebie, świetna forma rekreacji i spędzenia wolnego czasu.
Awatar użytkownika
bomasnom
Posty:1
Rejestracja:19 mar 2018, 21:08

20 mar 2018, 10:02

Wydaje mi się, że w tej walce najważniejsza jest odpowiedni dobrana i rozpisana dieta, oraz regularne ćwiczenia
zamber
Użytkownik
Posty:444
Rejestracja:01 sie 2014, 10:10

20 mar 2018, 10:54

Dobra dieta i odpowiednie ćwiczenia to podstawa. Ja schudłem będąc na diecie z cateringu dietetycznego warszawski dzien od pana gesslera. Codziennie zjadałem pięć zdrowych i zbilansowanych posiłkow, po których byłem pojedzony i nie miałem potrzeby podjadania.
Krolewna
Użytkownik
Posty:19
Rejestracja:24 sty 2018, 09:07

20 mar 2018, 11:24

No ja muszę się wcisnąć w takie t-shirty damskie: https://zoio.pl/odziez-damska/koszulki/t-shirty
pomysłowa
Użytkownik
Posty:421
Rejestracja:18 maja 2013, 22:34

20 mar 2018, 13:52

Na pewno przydałaby się zdrowa dieta i więcej ruchu
power
Użytkownik
Posty:85
Rejestracja:04 maja 2017, 15:26

01 kwie 2018, 11:09

Ja chodze na basen kiedy tylko mogę, nawet w lecie można w przydomowym zrzucić trochę kilogramów. Zobacz np na dobrebaseny tam mają m.in stelażowe kupujesz głęboki i możesz spokojnie uprawiać awqa aerobik :) ja swego czasu przy takich ćwiczeniach 15 kg zrzuciłam :)
ODPOWIEDZ

Doradca Finansowy Gdańsk Doradca Finansowy Kraków Biznes Forum
Darmowe ogłoszenia o pracę Kredyty dla pracujących za granicą Portal ogólnoteoretyczny
Strony internetowe Zielona Góra Ubezpieczenia Zielona Góra Forum mechaniczne
DJ na Wesele Zielona Góra Regeneracja koła dwumasowego Skup samochodów śląskie
Skup samochodów Poznań Doradca kredytowy Warszawa Forum Webmasterów - webax.pl