Trening

[ignacy]

Jak po treningach macie zakwasy to warto zapoznać się ze stroną http://elektrostymulatory.net/jak-walczyc-z-zakwasami/ . Ja osobiście zastanawiam się nad kupnem takiego elektrostymulatora.

[azura]

Ja zgodnie z postanowieniami noworocznymi zaczęłam ćwiczyć w domu Wiadomo, że warto wyposażyć się w sprzęt fitness, który świetnie się w takich domowych treningach sprawdzi. Fajną ofertę ma np sklep https://www.wasserman.eu/agd/dla-domu/sport-i-fitness. Planuje zakup takiej ławeczki do ćwiczeń, co sądzicie ?

[Ingend]

Ćwicząc takie sporty warto jest mieć na uwadze to, że zawsze może sie przydarzyć jakaś kontuzja typu naderwany lub nawet zerwany mięsień. W razie czego warto wajrzeć na przykład tutaj http://www.informatorzdrowia.pl/naderwa ... -leczenie/ i dowiedzieć się jakie są możliwości leczenia takiego urazu.

[gegon]

ja to już w tym roku zaczynam o siebie dbać od wiosny, kupiłam juz rower szosowy w Warszawie który mam nadzieję,ze będzie mi długo, długo służył Zakupiłam tez dodatki jak kask, jakieś ciuszki na rower, bo to zawsze warto mieć

[natalia7]

Bardzo fajną opcją na spalanie zbędnych kalorii jest też taniec. Dlatego polecam Wam rzucić okiem na ofertę szkoły tańca http://podkwadratem.pl/. Znajdziecie tam ogromny wybór kursów i każdy wybierze coś dla siebie. Myślę, że to świetna opcja na trening.

[Baroktek]

tańczę codziennie, przed klientami, napocę się, a nadwaga nadal - coś tu nie działa :p

[aleksm]

Ruch to zdrowie i ćwiczyć trzeba. Ja ćwiczę dwa razy w tygodniu i robię to regularnie, dlatego czuję się świetnie i mam mnóstwo energii. Podstawą jest u mnie dobry strój do ćwiczeń, który oddycha i jest z dobrych materiałów. Kupiłem sobie cały strój do biegania w 4f https://4f.com.pl/bieganie,563,0.html i dla mnie to świetne jakościowo ubrania.

[eredia]

Akurat tego suplementu nigdy nie stosowałem więc nie mogę się wypowiedzieć :/ Ale może ktoś mógłby polecić mi jakąś stronę na której znajdę jakieś przykładowe treningi itd.? Sam znalazłem jak na razie - http://dietanarzezbe.pl/trening-posladki-domu/ - ale przydałoby mi się coś jeszcze

[hern]

W treningu niektórych partii mięśni bardzo fajnie może wspomóc elektrostymulator. Ja swój znalazłem na stronie https://elektrostymulatory.net/elektros ... ha-dziala/

[mustang]

W profesjonalny trening według mnie warto zainwestować kiedy interesujemy się sportami takimi jak ksw - https://ksw.net.pl/. W przeciwnym wypadku zwykle można ćwiczyć samemu. W interencie jest mnóstwo planów treningowych i można z nich skorzystać