Biznes Forum - forum biznesowe pomysł na biznes

W pracy marketingowca różnie bywa... niektórzy gnuśnieją przed komputerem, wcinają witaminy na wzmocnienie, a czasem i na kręgosłup, czy żylaki (diosminexy, czy żele venoruton obowiązkowe), ale ciekaw jestem jak WY jak pracujący w tym biznesie radzicie sobie z problemem dziadzienia przed komputerem?

macie sposoby?

Tak.
Najlepiej wygospodarować dla siebie przynajmniej godzinę dziennie na jakieś bieganie albo chociaż dłuższy spacer

Odejść od komputera tak na 20 min i przejść się chociaż na spacer.

Można też wykonywać różne ćwiczenia (na internecie widziałam i takie, które są przeznaczone dla osób spędzających czas przed komputerem). Do tego oczywiście spacery, książki - warto unikać jest telewizora jako rozrywki.

jeździć rowerem do pracy

To jest bardzo dobra opcja ale nie wszędzie - u mnie w mieście jest mało ścieżek rowerowych a te ulicy, którymi musiałabym dojeżdżać do pracy są głównymi ulicami i strach byłoby tam jeździć rowerem.

Przerwa co godzinę 15 minut na dobrą muzykę.

Dawkować sobie tę przyjemność

Fakt, jazda rowerem po polskich miastach to intensywne przeżycie

Uważam, że jeśli spędzasz tak dużo czasu przy biurku, to przyda Ci się sport. Ostatnio bardzo modne stały się te wszystkie crossfity i inne siłownie, ale moim zdaniem najlepsze jest bieganie. Możesz się odciąć od świata, zostajesz sam na sam ze swoimi myślami, świetna sprawa. Ale podczas biegania dobrze jest pomyśleć o tym żeby być widocznym na drodze dlatego warto zaopatrzyć się w kamizelki odblaskowe, lub chociaż jakiś element ubrania który będzie odblaskowy i sprawi, że widać Cie będzie z daleka. Dlatego polecam zajrzeć tutaj: http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/chusty-odblaskowe/