Strona 1 z 2

Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 08 sie 2013, 20:14
autor: MateuszWawrzyn
W pracy marketingowca różnie bywa... niektórzy gnuśnieją przed komputerem, wcinają witaminy na wzmocnienie, a czasem i na kręgosłup, czy żylaki (diosminexy, czy żele venoruton obowiązkowe), ale ciekaw jestem jak WY jak pracujący w tym biznesie radzicie sobie z problemem dziadzienia przed komputerem?

macie sposoby?

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 22 sie 2013, 14:48
autor: podatkowa
Tak.
Najlepiej wygospodarować dla siebie przynajmniej godzinę dziennie na jakieś bieganie albo chociaż dłuższy spacer

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 28 sie 2013, 20:01
autor: cookie
Odejść od komputera tak na 20 min i przejść się chociaż na spacer.

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 07 maja 2014, 19:15
autor: malak
Można też wykonywać różne ćwiczenia (na internecie widziałam i takie, które są przeznaczone dla osób spędzających czas przed komputerem). Do tego oczywiście spacery, książki - warto unikać jest telewizora jako rozrywki.

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 18 cze 2014, 11:09
autor: MieMar
jeździć rowerem do pracy :)

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 08 lip 2014, 11:02
autor: malak
To jest bardzo dobra opcja ale nie wszędzie - u mnie w mieście jest mało ścieżek rowerowych a te ulicy, którymi musiałabym dojeżdżać do pracy są głównymi ulicami i strach byłoby tam jeździć rowerem.

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 15 lip 2014, 11:19
autor: niebo
Przerwa co godzinę 15 minut na dobrą muzykę.

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 09 sie 2014, 11:59
autor: Adencja
Dawkować sobie tę przyjemność :)

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 11 sie 2014, 15:52
autor: MieMar
Fakt, jazda rowerem po polskich miastach to intensywne przeżycie :)

Re: Jak nie zgnuśnieć przed kompem?

: 29 mar 2016, 23:42
autor: Malv
Uważam, że jeśli spędzasz tak dużo czasu przy biurku, to przyda Ci się sport. Ostatnio bardzo modne stały się te wszystkie crossfity i inne siłownie, ale moim zdaniem najlepsze jest bieganie. Możesz się odciąć od świata, zostajesz sam na sam ze swoimi myślami, świetna sprawa. Ale podczas biegania dobrze jest pomyśleć o tym żeby być widocznym na drodze dlatego warto zaopatrzyć się w kamizelki odblaskowe, lub chociaż jakiś element ubrania który będzie odblaskowy i sprawi, że widać Cie będzie z daleka. Dlatego polecam zajrzeć tutaj: http://kamizelkaodblaskowa.com.pl/chusty-odblaskowe/