Biznes Forum - forum biznesowe pomysł na biznes

Zauważyliście u siebie taką zależność, że niedobory witamin i minerałów przekładają się na wasze samopoczucie?
Czytałam tutaj jakie są objawy braku magnezu w organizmie. Wydaje mi się, że to najbardziej przyczynia się do obniżenia koncentracji czy odporności na stres.
Bierzecie na to jakieś suplementy?

Pewnie, że to ma wpływ. Szybciej się człowiek męczy, ma problemy z koncentracją itp.

Dlatego warto dbać o to, żeby przyswajać sporo magnezu. Wiem, że witamina B6 w tym pomaga.

Zdecydowanie tak. Kiedy mam w organizmie za mało magnezu, jestem rozdrażniona i bardzo nieprzyjemna dla otoczenia. Do tego piję dużo kawy, więc trochę sobie jeszcze wypłuczę i kłótnia murowana

Na pewno się przekłada bo niedobór powoduje rozdrażnienie i problemy z koncentracją a to może znacznie utrudnić rzetelne wykonywanie pracy

a ja nie sądzę, aby to miało jakiś szczególny wpływ.

Brak wielu pierwiastków może się przekładać na gorsze funkcjonowanie naszego organizmu, dlatego tak ważne jest, żeby je uzupełniać, choć zdecydowanie lepiej jest to robić przez prawidłową dietę, niż przez tabletki.

Wystatrczy zbilansowana dieta.

Oczywiście, że tak, przekłada się na pracę i nie tylko, na życie codzienne.

Podzielam zdanie poprzedników. Dobrze zbilansowana dieta i suplementacja mogą pomóc w uzupełnieniu magnezu. Musimy pamiętać, żeby nie stosować jedynie tabletek, a również uzupełnić swoją dietę w produkty bogate w magnez.
Jeśli nie macie czasu przygotowywać samodzielnie posiłków to polecam skorzystać z taniego cateringu dietetycznego w Warszawie, nie będziecie się musieli wtedy martwić o niedobory czegokolwiek