Re: Joga hormonalna
: 18 wrz 2018, 15:40
Tak, ja miałam okazję i stosuję ją do dzisiaj, gdyż w znacznym stopniu pomogła mi złagodzić objawy PMS. Dzięki niej mogę dużo lepiej przeżyć ten czas, ale przede wszystkim normalnie funkcjonować. Do momentu kiedy zastosowałam odpowiednią dietę, którą połączyłam z ćwiczeniami jogi hormonalnej, moje dolegliwości były okropne. Brzuch bolał mnie tak mocno, że nie mogłam wstać z łóżka, a do tego dochodziły jeszcze mdłości i zawroty głowy, o zmianach nastroju nie wspominając. Bardzo ciekawy artykuł oraz porady na temat ćwiczeń i ogólnie PMS, znajdziesz na stronie - http://www.castagnus.pl/joga-hormonalna-w-walce-z-PMS