odchudzanie
Moderator:mkamil
W jaki sposób podejmujecie się odchudzania? Wiadomo ,ze kazdy teraz chce zadbac o siebie i o swoja linię. Taka moda jest jednak zdrowa. Mnie odchudzanie zajęło około pól roku, ponieważ regularnie ćwiczyłam i nosiłam odpowiednią bieliznę. Moimi faworytami jest bielizna z http://orirose.pl/ Zwłaszcza ta korygująca jest bardzo skuteczna. Po ciąży miałam zaniedbane ciało i dzięki ich bieliźnie oraz pasowi poporodowemu moje problemy zniknęły po kilku miesiącach. Wyglądam tak jakbym nigdy wcześniej nie urodziła
Ostatnio szukałam trenera personalnego i trafiłam na aplikację gymgang.co trenerzy mogą tam układać plany treningowe i monitorować postępy a osoby odchudzające się znajdą tam motywację i wsparcie.
Jak dla mnie świetna sprawa bo samemu to ciężko się zmotywować do działania.
Jak dla mnie świetna sprawa bo samemu to ciężko się zmotywować do działania.
Nie trzeba jakoś przesadnie ćwiczyć w celu schudnięcia, bo niejednokrotnie to właśnie trzymanie się odpowiednich nawyków żywieniowych ma większe znaczenie. Sporo osób chce dość szybko schudnąć zanim wiosna na dobre się rozkręci, a jednym z lepszych sposobów na szybkie efekty jest Wygodna Dieta w postaci cateringu dietetycznego. Jeśli wybierze ktoś dietę o obniżonej ilości kcal, to bez większego problemu zrzuci zbędne kilogramy i nie będzie musiał zamęczać się na siłowni - no chyba, że zależy komuś dodatkowo na nieźle prezentujących się mięśniach.
W odchudzaniu najwazniejsze jest polaczenie zbilansowanej i regularnej diety i cwiczen - aktywnosci fizycznej. Ja sama teraz zaczelam robic taki program cwiczen na rzezbe, zeby troche sie wziac za siebie przed latem 
Ja również łączę, a przynajmniej się staram odpowiednie odżywianie z aktywnością fizyczną; nie podjadam między posiłkami, słodycze też ograniczyłam; regularnie też piję tonik Biovital; moja przyjaciółka mi go poleciła, że wzmacnia skutecznie organizm przy większym wysiłku i ogólnie na kondycję, krążenie więc wypróbowałam i jestem zadowolona z efektów. Najważniejsza jest systematyczność, w czymkolwiek i wtedy efekty są odczuwalne i widoczne.
Odchudzanie odchudzaniem, ale uwazam ze nam kobietom w trakcie odchudzania takze naleza sie nagrody. Oczywiscie nie te w postaci jedzienia, ale zkaupowe np. buty. U mnie sie to swietnie sprawdza, poprawia humor i motywuje do daljszej walki. Aktualnie poszukuje czegos na obcasie na lato https://butymodne.pl/damskie-kolor-szary-c531.f111.html no i znalazłam, tylko teraz na która pare sie zdecydowac.
Mnie zawsze gubiło jedzenie przed snem, obżerałam się jak głupia. A teraz już wiem co jadać na kolację bo mam rozpisaną świetnie diete. A że organizm ma wszystko czego potrzebuje to nie mam też nagłych napadów głodu co ułatwia odchudzanie no i przede wszystkim samopoczucie jest o niebo lepsze
no i przede wszystkim samopoczucie jest o niebo lepsze
