Zmęczenie zawodowe

[biznesmenka]

Generalnie lubię swoją pracę i daje mi ona sporo satysfakcji, ale mam takie okresy, że mam dosyć dosłownie wszystkiego. Zdarza się Wam? Ja w takiej sytuacji zazwyczaj wyjeżdżam gdzieś na weekend. Nie biorę komputera, wyłączam telefon i skupiam się na sobie. Wiadomo, nie jest łatwo się tak odciąć od wszystkiego, ale efekty sa naprawdę fajne.
Teraz, kiedy jest cieplej, wybór miejsc, w które można pojechac jest naprawdę duży. Na przyszły weekend planuję wypad tu: http://czystejeziora.pl/noclegi-j-glebokie.
A jak Wy walczycie ze zmęczeniem?

[Piotras]

A no niestety , ze zmęczenie zawodowym to walczy się tylko na 2 opcje:
1.Długi wyjazd jak najdalej
2.Niestety ale, dobry psycholog (dzisiaj do wyboru do koloru że tak powiem - bo dobrych fachowców w tej branży jest wielu) i terapia.

No ewentualnie zostaje jeszcze zmiana pracy.

[demol]

Skrajny przypadek to zmiana pracy, ale nie każdy sobie może pozwolić. Ja biorę urlop i wyjeżdżam.

[MieMar]

Korzystać z urlopów. Czasem się wydaje, że to nie możliwe, bo projekt, bo deadline, bo muszę dokończyć, bo ważny projekt, bo mało czasu... Ale trzeba.
Podobno Polacy nie wykorzystują swoich urlopów...

[niebo]

Czytałem, że człowiek co 4 lata powinien zmieniać pracę, by nie czuć zmęczenia zawodowego i frustracji.

[MieMar]

Myślę, że to przesada.

[niebo]

Z tą zmianą czy frustracją?

[MieMar]

jednym i drugim. nie wydaje mi się, żeby to było dobre nastawienie, że podejmuję daną pracę na 4 lata a potem i tak zmienię

[malak]

Czytałem, że człowiek co 4 lata powinien zmieniać pracę, by nie czuć zmęczenia zawodowego i frustracji.

Nie wydaję mi się, żeby tak to działało. Wszystko zależy od tego jaką mamy pracę, czy ją lubimy etc. A wypalenie zawodowe może nam się przydarzyć nawet po roku intensywnej pracy.

[apogeum]

Mnie wypalenie zawodowe dotknęło po 7 latach pracy. Nie czułem żadnej przyjemności z wykonywanej pracy, totalnie nie chciało mi sie do niej chodzić.
Pomogła psychoterapia. Chodziłem tutaj:
http://psychoterapia-kielczyk.pl/psycho ... ywidualna/ - gabinet mieści się w Warszawie przy ulicy Gocławskiej. Bardzo dobry specjaliści. Wypracowałem sobie swoje własne techniki relaksacji, dzięki nim opanowałem stres, który był głównym winowajcą wypalenia.
Obecnie ciągle odnajduję lepsze strony swojej własnej pracy.