Jak radzicie sobie z bólem pleców?
Moderator:mkamil
Walka z bólem pleców zajęła mi sporo czasu. Przez długi okres testowałam różne sposoby oraz sztuczki, niestety na marne. Dopiero po zapoznaniu się z ofertą Instytutu McKenzie http://www.mckenzie.pl/ udało mi się doprowadzić plecy do należytego porządku. Zaoferowana przez Instytut technika okazała się skuteczna, a co najważniejsze pozwoliła n a wyeliminowanie bólu w domowych warunkach - specjalne ćwiczenia rehabilitacyjne można wykonywać we własnych, czterech ścianach!
-
czosnekwrg
- Użytkownik
- Posty:418
- Rejestracja:07 sty 2019, 08:31
W kojący, ale również relaksujący sposób działa na mnie masaż pleców w gabinecie Beni Medical http://www.beni-medical.pl/ . To właśnie z ich pomocą powoli doprowadzam stan moich pleców do należytego porządku. A do tego czuję się znacznie zdrowiej!
Ja poszedłem do neurologa, gdyż ból wydawał mi się jakiś dziwny... i był to właściwy wybór. Doktor Miętkiewicz www.neurologprzygodzice.pl pokazał mi, iż ból jest związany z czymś zupełnie innym. Na szczęście wspólnymi siłami udało nam się to pokonać!
Dopiero specjalistyczna rehabilitacja i leczenie w uzdrowisku pozwoliły mi w pełni wrócić do zdrowia. Odpowiednie wsparcie i program leczenia otrzymałem w werandkach, należących do Uzdrowiska w Nałęczowie https://uzdrowisko-naleczow.pl . Pokonanie kłopotu stało się możliwe dzięki tamtejszej strefie ortopedii. Znają się na urazach kręgosłupa!
Mnie na nogi postawiły zabiegi przeprowadzone w ośrodku rehabilitacyjnym w Kędzierzynie-Koźlem http://cnr-med.pl/ . Byłem świeżo po wypadku, dlatego takie zabiegi były wskazane. Ale było warto, gdyż wstałem na nogi! Wszystko odbyło się tam bardzo profesjonalnie.
Niestety sama borykam się z bólem pleców. Ostatnio miałam robiony rezonans magnetyczny i okazało się, że mam w odcinku piersiowym aż dwie przepukliny, które dają objawy bólowe plus cierpną mi palce lewej ręki.
Chodziłam przez dwa tygodnie na jontoforezę - pomogło średnio.
Brałam przez miesiąc Mydocalm i Movalis - pomogło, ból zniknął, ale tylko na czas przyjmowania leków. A do tego efekt uboczny - ospałość i problemy z koncentracją.
W końcu sama z własnej inicjatywy zaczęłam chodzić na auqa-aerobik i zajęcia rehabilitacyjne w wodzie. I to był strzał w dziesiątkę, odkąd uczęszczam na basen i tam ćwiczę, bóle ustąpiły, pojawiają się sporadycznie. Jednak siedząca praca zabija.
Jestem w trakcie wymiany fotela obrotowego w domu i w biurze. Polecono mi polskiego producenta, jeśli się sprawdzi, napiszę o nim na forum.
Chodziłam przez dwa tygodnie na jontoforezę - pomogło średnio.
Brałam przez miesiąc Mydocalm i Movalis - pomogło, ból zniknął, ale tylko na czas przyjmowania leków. A do tego efekt uboczny - ospałość i problemy z koncentracją.
W końcu sama z własnej inicjatywy zaczęłam chodzić na auqa-aerobik i zajęcia rehabilitacyjne w wodzie. I to był strzał w dziesiątkę, odkąd uczęszczam na basen i tam ćwiczę, bóle ustąpiły, pojawiają się sporadycznie. Jednak siedząca praca zabija.
Jestem w trakcie wymiany fotela obrotowego w domu i w biurze. Polecono mi polskiego producenta, jeśli się sprawdzi, napiszę o nim na forum.
-
kowalski007
- Użytkownik
- Posty:300
- Rejestracja:16 sty 2019, 19:40
Najrozsądniejsze rozwiązanie to udanie się do specjalistycznego ośrodka rehabilitacyjnego. Pamiętaj, że kłopot sam się nie rozwiąże. Dlatego ja zdecydowałem się na skorzystanie z pomocy ośrodka Posejdon http://owrposejdon.pl/ . Tam na specjalnym turnusie, moje plecy wróciły do zdrowia!
Ja chodzę na rehabilitację, niedaleko siebie mam Kriosonik. Tam mają bardzo dobrych specjalistów i nowoczesny sprzęt. Przy mojej wadzie kręgosłupa potrzebna mi taka seria zabiegów raz na rok. To barzo pomaga. Warto spróbowac jak ktoś sie meczy własnie z bólem pleców.
