Jak radzić sobie ze stresem?

Forum ogólne - poruszamy tematy związane prowadzeniem firmy.
Opiszcie swój biznes i doświadczenia z nim związane.

Moderator: mkamil

BeataS
Użytkownik
Posty: 8
Rejestracja: 24 cze 2015, 15:05

24 cze 2015, 15:09

Należy unikać alkoholu. Dobre są ćwiczenia, bieganie, joga. Czasami wystarcza rozmowa z kimś bliskim i wsparcie.
uluki
Użytkownik
Posty: 239
Rejestracja: 10 lut 2015, 11:42

26 cze 2015, 12:21

nie zawsze niestety
demol
Użytkownik
Posty: 212
Rejestracja: 28 sie 2013, 13:02

17 lip 2015, 15:41

Organizować sobie popołudnie tak, aby nie myśleć o stresie.
sanchopansa
Użytkownik
Posty: 289
Rejestracja: 21 maja 2013, 08:43

05 sie 2015, 14:00

Kiedy jest mi już naprawdę ciężko i nie potrafię nad sobą zapanować, wybieram coś z tabletek na uspokojenie bez recepty. Staram się ich oczywiście nie nadużywać, ale w takich sytuacjach przynoszą ulgę.
Awatar użytkownika
Paulina
Użytkownik
Posty: 15
Rejestracja: 17 mar 2014, 13:15

14 sie 2015, 15:49

może wizyta u psychologa? ;)
macki
Użytkownik
Posty: 85
Rejestracja: 15 paź 2014, 11:18

22 wrz 2015, 08:34

Wizyta u psychologa to moim zdaniem jest ostatecznośc. Jeśli któś totalnie nie radzi sobie z życiem. Na początku proponowałbym wypracować sobie samodzielnie techniki relaksacyjne.
Na stronie znajduje się dobry artykuł o tym jakie są sposoby na nerowowość oraz stres:
http://www.zdrowieinatura.pl/sposoby-na-stres/

Sam staram się wyładować ją za pomocą sportu.Biegam, w domu zrobiłem sobie mini siłownię.Aktywnosć fizyczna sprawia,że w organizmie wytwarzają się endorfiny czyli hormony szczęścia.
benek51
Użytkownik
Posty: 248
Rejestracja: 11 maja 2016, 12:52

26 cze 2017, 15:33

Powiem Ci, że ja też nie bardzo wiedziałem, jak poradzić sobie ze stresem ale poczytałem nieco o mechanizmach niwelowania takiego napięcia: http://www.projektgamma.pl/strefa-wiedz ... ze-stresem . Możesz wybrać odpowiedni dla siebie, więc zachęcam Cię po sięgnięcia po taką lekturę.
Natczkk
Użytkownik
Posty: 192
Rejestracja: 14 cze 2017, 13:43

12 lut 2018, 17:31

Myślę, ze urlop w pracy jak najabardziej wskazany. Czasem trzeba się po prostu tak wyzerować, żeby poczuć się lepiej. Wiem, że łatwo się to mowi, ale jednak zdrowie jest ważne i ciągle w stresie i napięciu zyć nie możemy... A w miedzy czasie kupcie sobie takie tabletki Relaxina Panic, są bez recepty. Taka mieszkanka naturalnych składników, ale działa naprawdę relaksująco, pomaga też na spadki nastroju.
ODPOWIEDZ

Doradca Finansowy Gdańsk Doradca Finansowy Kraków Biznes Forum
Darmowe ogłoszenia o pracę Kredyty dla pracujących za granicą Portal ogólnoteoretyczny
Strony internetowe Zielona Góra Ubezpieczenia Zielona Góra Forum mechaniczne
DJ na Wesele Zielona Góra Regeneracja koła dwumasowego Skup samochodów śląskie
Skup samochodów Poznań Doradca kredytowy Warszawa Forum Webmasterów - webax.pl