Brak magnezu przekłada się na pracę?

[bajk]

Zauważyliście u siebie taką zależność, że niedobory witamin i minerałów przekładają się na wasze samopoczucie?
Czytałam tutaj jakie są objawy braku magnezu w organizmie. Wydaje mi się, że to najbardziej przyczynia się do obniżenia koncentracji czy odporności na stres.
Bierzecie na to jakieś suplementy?

[rennie]

Pewnie, że to ma wpływ. Szybciej się człowiek męczy, ma problemy z koncentracją itp.

[malak]

Dlatego warto dbać o to, żeby przyswajać sporo magnezu. Wiem, że witamina B6 w tym pomaga.

[Marti]

Zdecydowanie tak. Kiedy mam w organizmie za mało magnezu, jestem rozdrażniona i bardzo nieprzyjemna dla otoczenia. Do tego piję dużo kawy, więc trochę sobie jeszcze wypłuczę i kłótnia murowana

[Laura566]

Na pewno się przekłada bo niedobór powoduje rozdrażnienie i problemy z koncentracją a to może znacznie utrudnić rzetelne wykonywanie pracy

[Tusia]

a ja nie sądzę, aby to miało jakiś szczególny wpływ.

[pomysłowa]

Brak wielu pierwiastków może się przekładać na gorsze funkcjonowanie naszego organizmu, dlatego tak ważne jest, żeby je uzupełniać, choć zdecydowanie lepiej jest to robić przez prawidłową dietę, niż przez tabletki.

[mbaczal]

Wystatrczy zbilansowana dieta.

[Vender]

Oczywiście, że tak, przekłada się na pracę i nie tylko, na życie codzienne.

[Anton]

Podzielam zdanie poprzedników. Dobrze zbilansowana dieta i suplementacja mogą pomóc w uzupełnieniu magnezu. Musimy pamiętać, żeby nie stosować jedynie tabletek, a również uzupełnić swoją dietę w produkty bogate w magnez.
Jeśli nie macie czasu przygotowywać samodzielnie posiłków to polecam skorzystać z taniego cateringu dietetycznego w Warszawie, nie będziecie się musieli wtedy martwić o niedobory czegokolwiek