Jak walczycie z bólem nóg na nartach?

Forumowicze i Forumowiczki. Łączcie się!

Moderator: mkamil

Awatar użytkownika
Piotras
Użytkownik
Posty: 267
Rejestracja: 26 wrz 2012, 17:40
Lokalizacja: Polska

24 mar 2013, 15:31

Jak walczycie z bólem nóg na nartach? Chodzi mi o łydki i uda - niewytrenowane oczywiście...
Zaliczałem taki skok bólowy w czasie nartoferii w czeskim harrachovie (chwalę się: http://www.fostertravel.pl/wycieczki/czechy/harrachov/ ) = tak jeździłem 2 pierwsze dni, że trzeciego dnia nogi zwyczajnie odmówily posłuszeństwa.


Macie jakieś patenty na to, żeby je "przywrócic" do formy, tak żeby na przyszłośc jeszcze dzień, dwa na nartach wykorzystać?
misiek
Użytkownik
Posty: 89
Rejestracja: 30 sty 2013, 12:32

16 maja 2013, 15:26

Najlepszym sposobem na zakwasy bo chyba o tym mówimy jest poranna gimnastyka, głównie chodzi w niej o to aby dotlenić mięśnie. Bo nie chcę proponować jakiś maści lub innych rzeczy, bo znaleźć dobry lek to jak szukanie igły w stogu siana.
Awatar użytkownika
motyl
Użytkownik
Posty: 22
Rejestracja: 17 lip 2014, 11:10

28 lip 2014, 17:04

Najlepsza na zakwasy jest też sauna... sprawdzone...działa :)
malak
Użytkownik
Posty: 828
Rejestracja: 10 lut 2014, 17:21

30 lip 2014, 08:05

Jak zaczynałam jazdę na snowboardzie to troszkę się poobijałam i miałam problem z bólem kolan. Zaczęłam brać glukozaminę i to mi pomogło, a teraz do jazdy przygotowuję się poprzez odpowiednie ćwiczenia jeszcze przed sezonem.
ODPOWIEDZ

Doradca Finansowy Gdańsk Doradca Finansowy Kraków Biznes Forum
Darmowe ogłoszenia o pracę Kredyty dla pracujących za granicą Portal ogólnoteoretyczny
Strony internetowe Zielona Góra Ubezpieczenia Zielona Góra Forum mechaniczne
DJ na Wesele Zielona Góra Regeneracja koła dwumasowego Skup samochodów śląskie
Skup samochodów Poznań Doradca kredytowy Warszawa Forum Webmasterów - webax.pl