Suplementy i odżywki - jakie?
Moderator:mkamil
Używacie jakichś suplementów podczas ćwiczeń np na siłownii czy nawet w domu? Właśnie zastanawiam się nad kupnem takiego preparatu z Amix, ale nie jestem pewna który wybrać. Może ktoś by mi pomógł? Chciałabym zredukować tkankę tłuszczową i zacząć rzeźbić wkońcu, ale wiem ,że musze mieć do tego odpowiednią odżywkę /suplementy a z tego co wiem to ta firma jest całkiem niezła.
Ja muszę kupić chlorellę, bo czytałem że wykazuje genialne właściwości. Niby mała alga a świetnie oczyszcza całe ciało, dotlenienia i detoksyfikuje krew. Polecano mi tylko zakupić chlorellę bio, bo jest ona kontrolowana pod względem ilości pożytecznych substancji aktywnych i sprawdzana pod kątem zanieczyszczeń, dzięki czemu mamy gwarancję czystości i jakości. Tutaj taką zakupicie - http://biowitalni.pl/89-chlorella .
Ja uważam że najlepsze odżywki robi Uniwersal i Trek
Aktualnie fajną odżywkę znajdziecie na stronie https://swiatsupli.pl/pl/aminokwasy/220 ... g-zip.html BCAA Xplode to nie tylko doskonały budulec, to aminokwasy, które podane przed wysiłkiem pozwolą ochronić Twoje mięśnie przed katabolizmem. W czasie intensywnych ćwiczeń, w tkance mięśniowej powstają mikrourazy, uwolnione z nich białko na skutek pracy enzymów katabolicznych spalane jest w celach energetycznych, gdy zabraknie energii pochodzącej z glukozy. BCAA Xplode podane przed treningiem pozwala zabezpieczyć białka mięśniowe przed rozpadem, ponieważ to właśnie aminokwasy o rozgałęzionych łańcuchach bocznych, w mięśniach i w wątrobie przekształcane są w glukozę i mogą służyć jako alternatywne źródło energii.
Ja również zażywam różnego rodzaju suplementy i odżywki, natomiast w kwestii izotoniku, staram się go wykonywać w domu. Swoją drogą, nie wiem, czy zdajecie sobie sprawę z tego, ale izotonik odgrywa bardzo ważną rolę w naszej diecie. Podczas każdej wzmożonej aktywności fizycznej, niezależnie od tego, czy jest to trening siłowy, czy wydolnościowy, jednym z najważniejszych kwestii jest właśnie sięgnięcie po izotonik. Tutaj https://www.budujmase.pl/odzywki-i-supl ... tonik.html znajdziecie nieco więcej informacji na temat izotoniku, a także dowiecie się jak go wykonać.
Zbudowanie masy mięśniowej to nie jest nic łatwego. Same treningi to zdecydowanie za mało, właśnie odpowiednie odżywki to podstawa. Ja o takich rzeczach czytam na muskelaufbau-tabletten są tam też proponowane świetne tabletki na szybki wzrost mięśni w organiźmie. To też jest jakaś opcja, szczególnie dla tych mniej cierpliwych osób
