Dieta

[Pur77]

A ja mam taką dietę, że jem co chcę i liczę sobie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne

[piczerka]

Tez staram sie nie ograniczac tego, co jem, bo najzwyczajniej w swiecie lubie jesc Pilnuje tylko by posilki byly regularne i zdrowo zbilansowane - dlatego wybieram te naturalne np http://kremowe.hochland.pl/ Dieta nie musi byc katorga, trzeba tylko rozsadnie do niej podejsc.

[silence]

Moim zdaniem to bardzo ułatwia sprawę i oszczędza wiele czasu

[kowska]

Jestem ciekawa, czy swoje diety konsultujecie z lekarzem? Sama muszę pomyśleć o tym, aby zgubić kilka zbędnych kg. Natomiast kiedyś miałam anemię, boję się że przez źle zbilansowaną dietę znów się jej nabawię. Tutaj https://www.medicover.pl/dla-pacjentow/ ... -leczenie/ znajdziecie ciekawy artykuł na temat anemii, często ludzie cierpią na anemię myląc jej objawy, np. z przeziębieniem.

[gegon]

ja nie mam diety, zawsze jem to na co mam ochotę a najczęściej jest to kanapka i do tego pyszny serek kremowy i ogórek kiszony albo czasami kabanos, spróbujcie anie pożałujecie

[guska78]

Ja po prostu uważam co jem, ćwiczę kilka razy w tygodniu i stosuje https://www.pbc24.pl/product-zul-4310-T ... 0tabl.html. Fajny i tani spalacz tłuszczu, który działa skutecznie

[Grvert]

Ja bardziej od ilości kalorii zwracam uwagę na właściwości zdrowotne danego dania/produktu. Nie przeginam z ilościai nie mam żadnych problemów z wagą od dobrych kilku lat. Co prawda czasem najdzie mnie ochota na przekąskę, ale wtedy jem owoce, które kupuje tutaj https://zakreconysloik.com.pl/owoce-liofilizowane . Na pewno są zdrowsze od słodkich batonów.

[natalia7]

Najlepsza dieta to dużo ruchu. Dlatego zachęcam do regularnego chodzenia na siłownię. Bardzo szybko zobaczycie efekty - schudniecie, a ciało się wyrzeźbi. Zachęcam do zapoznania się z ofertą krakowskich siłowni Energym http://www.energym.com.pl/ - karnet jest niedrogi, a każdy znajdzie tam ćwiczenia dla siebie.

[moni88]

Moim zdaniem najważniejszy jest ruch oraz ograniczenie śmieciowego jedzenia.


___________________________
Gazetki na znajdz promocje.pl i rozlicz PIT w urzadskarbowy.com.pl oraz zobacz ZUS w www.zus.info.pl

[pomysłowa]

Jeżeli chce się mieć zdrową dietę na pewno wypadałoby to przedyskutować z lekarzem dietetykiem.