Ja jestem zwolenniczką biegania na świeżym powietrzu.
Ale wydaje mi się, że czasem bieżnia to też niezły sposób.
Tutaj https://www.trenujesz.pl/wiadomosc/jak- ... psza/4209/ poczytaj sobie coś więcej.
Piszą tam jak wybrać odpowiedni model.
Biegać w domu na bieżni, czy na świeżym powietrzu?
Moderator:mkamil
Moim zdaniem najlepiej ćwiczy się na świeżym powietrzu. Sama od jakiegoś czasu trenuję Outdoor fitness i bardzo mi ten rodzaj sportu odpowiada. Moim zdaniem każdy kto myśli o sporcie powinien najpierw spróbować właśnie tego!
Oczywiście, że na świeżym powietrzu. Nie ma to jak dobry trening wśród zieleni. Mam swoje stałe trasy w parku oraz w lesie i najlepiej mi się trenuje, gdy dobrze się dotleniam. W dodatku mając na sobie taką polską odzież treningową dla biegaczy https://repinpeace.com/pl/80-run-in-peace nic mi do szczęścia więcej nie trzeba 
Kolorowo, modnie i wygodnie!
Kolorowo, modnie i wygodnie!Też mi się wydaje, że świeże powietrze będzie lepsze. A jeśli chcesz coś porobić we wnętrzach to pomyśl o takim http://wswietnejformie.pl/przygotowanie ... e-wroclaw/ przygotowaniu motorycznym. To specjalna forma treningu, która pomoże Ci osiągać lepsze wyniki w bieganiu i nie tylko.
