Ćwiczenia w domu

[biznesmenka]

Ćwiczycie w domu, czy raczej chodzicie na zajęcia?
Mnie brakuje czasu na aerobik, więc chcę zamówić jakiś sprzęt i poruszać się w domu. Na razie wpadła mi w oko mata do ćwiczeń, taka jak te z ACTIMEDu, ale nie wiem, co jeszcze mogę kupić. Poradzicie coś?

[misiek]

W domu można wykonać bardzo dużo ćwiczeń, możesz kupić sobie np. piłkę lekarską 3kg i 5kg. Z taką piłką możesz zrobić bardzo dużo ćwiczeń na różne partie ciała, możne też ćwiczyć własnym ciężarem ciała. Metod jest bardzo wiele.


______________________________________
Najlepsze zdjęcia ślubne!

[pomysłowa]

ja ćwiczę z Chodakowską, filmiki są na youtube, więc nic mnie to nie kosztuje, polecam każdemu

[sanchopansa]

Ja mam w domu sprzęt fitness tb-polska.pl i najbardziej cenię sobie niepozorną fitnessbag, bo ma kształt wygodniejszy w użyciu niż piłka, a oprócz tego polecam też drążek z tubingiem gymstick, w sumie jedno urządzenie do wszechstronnego zastosowania, no i mieści się w domu

[tatarak]

Nie ćwiczę w domu, ale mam zamiar w końcu zacząć. Ach, to słynne "od jutra".

[sanchopansa]

Nie można mówić "od jutra" albo "od poniedziałku"! Trzeba zaczynać wtedy, kiedy przyjdzie nam do głowy taka myśl!

[Tommy12]

Wracając jeszcze do tematu sprzętu do jogi/pilates to na stronie http://fitness.klubben.pl/sklep/pilatesijoga masz duży wybór. Z cenami nie ma tak źle, są konkurencyjne i można wybrać coś konkretnego, dobrze wykonanego, a nie coś co zaraz się rozwali.

[bifun]

Ja mam rowerek w pokoju

[rennie]

Super! Często korzystasz? Ćwiczysz codziennie?

[demol]

Ja mam hantle