Dieta

[benek51]

By zacząć od podstaw, polecam wizytę u dietetyka, który ułoży nam codzienny plan posiłków i wskaże co jeść, a czego się wystrzegać. Zmotywuje on także do działania oraz wesprze w chwilach zwątpienia
W poszukiwaniu specjalisty zajrzyjcie do wyszukiwarki Kcalmar.com, bo są tam profile dietetyków z różnych miast np. z Warszawy: https://kcalmar.com/dietetycy/warszawa/ , z ocenami pacjentów oraz możliwością rezerwacji wizyty online. Polecam tę stronę.

[blair]

No właśnie myślę nad dietą, bo przybyło mi kilka nadprogramowych kilogramów, koleżanka bierze również suplementy http://therm-line.com/therm-line-fast a dużo schudła więc ja też zakupiłam, zobaczymy co z tego wyniknie mój cel -10 kg, dopiero ćwiczę tydzień a już mi ciężko, ale ciągle szukam motywacji

[gatsby77]

Nawet nie zdajcie sobie sprawy jak wasz organizm jest zanieczyszczony roznymi toksynami i metalami ciezkimi. Dlatego od tego polecalabym zaczac wlasnie, czyli od oczyszczenia. Pomoze wam w tym odpowiednia dieta od http://www.healthyfood.waw.pl/oferta/di ... szczajaca/ . Co lepsze wcale nie musicie nic robic. Profesjonaliscie przygotuja dla was specjalne posilki, które pomogą wam w osiagnieciu celu.

[Chlebki]

Przygotowując dietę trzeba pamiętać o tym, że każdy organizm jest nieco inny, podobnie zresztą jak wymogi związane z naszym stylem życia. Ja bym na Twoim miejscu oddała się w ręce profesjonalisty-dietetyka

[rennie]

Oczywiście, że tak! Dietę trzeba wspomóc ćwiczeniami.

[Gloria]

Ważne by jeść zdrowo i regularnie

[benek51]

Cenię sobie mięso drobiowe. Jest łatwo dostępne, łatwe w obróbce i bardzo lekkie. Nie zawiera tez wiele tłuszczu, więc to idealna opcja dla osób dbających o linię ( wiadomo, że sportowcy jedzą sporo kurczaka). Podaję je nawet mojego małemu synkowi (w diecie dzieci może występować już od 5 msc życia). Wiem, że wiele osób unika go, bo narosły kontrowersje związane m.in. z GMO, antybiotykami, hormonami ale poczytajcie sobie tu http://www.dobrydrob.pl/ , że to nieprawda. Mięso drobiowe jest wolne od takiej chemii, więc można je bezpiecznie spożywać.

[porman]

Dieta bez ćwiczeń nie przyniesie spektakularnych rezultatów, o czym inni użytkownicy już pisali powyżej. Ze swojej strony radziłbym przejrzeć dużo blogów i forów o zdrowym żywieniu, żeby poznać fakty i mity na temat zdrowego odżywiania, bo niektóre się tak głęboko zakorzeniły w społeczeństwie, że ciężko się przekonać, że jest inaczej. Ja sam ciągle się z nimi poznaję, ale odkąd zacząłem stosować się do kilku zasad, widzę różnicę w tym, jak moje ciało funkcjonuje i jak to się przekłada na moją wagę. Staram się jeść w regularnych odstępach czasu i bez śmieciowego jedzenia. Rezultaty wreszcie jakieś są!

[Kokosowy]

Ja myślę, że kluczem do sukcesu jest wyeliminowanie z diety najbardziej tuczących elementów np. białego cukru. Na szczęście nie trzeba w całości rezygnować ze słodkości, bo na rynku są dostępne ciastka bezcukrowe

[EmKa]

Jest świetny produkt w formie olejku, który zażywa się w kroplach.Kilka razy dziennie.Daje dobre efekty, można schudnąć, bez szkodzenia organizmowi https://www.cbdworld.pl/pl/i/Dzialanie-CBD/25