Stres w pracy - co z tym robić?

[wube]

Nie warto się truć lekami, jeśli już to herbatka ziołowa z melisy. Stres w pracy dobrze jest odreagować po, uprawiając np. jakiś sport. Wysiłek fizyczny pozwala na wyrzucenie z siebie negatywnych emocji, a także daje poczucie wewnętrznej siły, co sprawia, że stajemy się mniej podatni na stres. Od czasu do czasu można sobie pozwolić na taki warsztat odstresowujący http://terapiarodzinna.com/warsztatyblo ... krakus-ii/, warto zapoznać się z techniką REST, która pozwala w szybki sposób dojść do równowagi ciała, umysłu i emocji.

[errato]

Czasem są takie sytuacje stresowe. Trzeba umieć sobie z tym radzić.
A jak jest jakiś przewlekły stres, to jednak mimo wszystko lepiej sięgnąć po leki, bo długotrwały stres narobi więcej szkód niż to, że weźmiesz parę tabletek.
Tutaj http://medicot.pl/leki-uspokajajace-ranking/ widziałam ranking leków i suplementów.
Ale i tak wiadomo, że najlepiej to wszystko najpierw skonsultować ze swoim lekarzem.

[pogoda]

Możesz sobie ogarnąć jakiś magnez plus zacząć ćwiczyć, by zrzucić stres. Kwestia tego czy masz czas Poza znajdź Aptekę w Białymstoku czy w miejscu, gdzie mieszkasz zapytaj jaki magnez polecają, jak dawkować i tak dalej. Może być to pomocne dla Ciebie. Na stronie ktomalek.pl też o tym piszą.

[Panimiss]

Ja mam tak nerwowego i stresującego szefa że o matko....