Dieta

adamix7 · 30 sie 2018, 14:56

To prawda, fajnie się nawzajem motywować. Ja też próbowałam korzystać z rozpisanych treningów, tak żeby np. nie biegać monotonnie w kółko, darmowe programy można znaleźć na https://www.runners-world.pl/

natalia7 · 06 wrz 2018, 13:12

A co powiecie o takiej możliwości jak dieta z dowozem? Wiem, że coraz więcej osób się na nią decyduje. Może faktycznie warto wypróbować? Sami ustalamy, czy chcemy schudnąć, poprzez wybranie sobie odpowiedniej kaloryczności do naszego zapotrzebowania.

makarena · 19 wrz 2018, 18:55

Jeśli chce się schudnąć czy poprawić stan swojego zdrowia to nie ma co się oszukiwać ale trzeba zmienić swoją dietę, ewentualnie wprowadzić jakieś zmiany w odżywianiu się. Ja byłam zmuszona to zrobić bo nie dawały mi żyć zaparcia. Nie wiem w zasadzie od czego konkretnie się one wzięły,ale no musiałam coś zrobić. Trochę więcej się teraz ruszam no i musiałam sobie zakupić specjalny specyfik - Intestę. Kilka dni i jakbym zaczęła się lepiej czuć, teraz stopniowo wprowadzam też więcej warzyw do swojego żywienia i jest naprawdę dużo lepiej

gonia400 · 24 wrz 2018, 11:43

jak dieta to tylko i wyłącznie bez mięsa (przynajmniej w moim przypadku) nie jem mięsa i początkowo miałam problemy z przygotowaniem jakiś fajnych potraw, ale jak się natknęłam na bloga https://www.polenastole.pl/blog/ to widzę,że potrawy wegetariańskie potrafią być bardzo kolorowe

Leosia · 24 paź 2018, 19:33

... a co powiecie o diecie oczyszczającej organizm ??? Sama jeszcze nie zbyt wiele wiem na ten temat ale planujemy z przyjaciółką z takiego czegoś skorzystać. Chcemy wyjechać... i raczej już pojedziemy na wczasy oczyszczające nad morzem. Znalazłam właśnie ośrodek Primavera w Jastrzębiej Górze - https://www.primaveraspa.pl/cennik-pakiety/program-detoks-dr-jentschury-oczyszczanie-droga-zdrowia/ .Dla nas ważną sprawą będzie też fakt ,że wyposażą nas tam w wiedzę i po wczasach będziemy mogły kontynuować zdrowy tryb życia, pzdr

Grvert · 25 paź 2018, 09:27

Moim zdaniem dieta to świetny pomysł. Oczywiście nie możesz narzucić sobie od razu bardzo rygorystycznych zasad, bo bardzo szybko zrazisz się do niej i przestaniesz jeść zdrowo. Jeżeli do tej pory nie trzymałaś ścisłej diety, to polecam ci krok po kroku przyzwyczajać się do niej. Z tego co zauważyłam, bardzo dużo ludzi, którzy decydują się na wprowadzenie zdrowej diety, wychodzą z założenia, że przestają jeść na mieście. Nie wiem skąd takie przeświadczenie, bo przecież w dzisiejszych czasach bardzo dużo restauracji oferuje różnego rodzaju potrawy, które są bardzo zdrowe i pożywne. Ja np. też jestem na diecie, ale nie wyobrażam sobie, że raz na jakiś czas odmawiałbym sobie wychodzenia do mojej ulubionej pizzerii. Tym bardziej, że w swoim menu posiadają oni nie tylko pizze, ale również inne dania, które bez problemu wpasują się w każdą dietę. Z resztą możecie sprawdzić sami na stronie - https://www.pizzadominium.pl/lokale/torun-c-h-atrium-coprnicus A i jeszcze jedno. Pamiętaj, że chcąc osiągnąć jak najlepsze efekty, warto do diety dorzucić regularne ćwiczenia na siłowni.

czosnekwrg · 22 mar 2019, 12:32

Skuteczne odchudzanie udało mi się uskutecznić wraz z dietą , skomponowaną przez specjalistkę z Eat Fit http://www.eatfit-dietetyk.pl/ . Do tego doszły ćwiczenia i proszę bardzo- mogę się pochwalić niecodzienną sylwetką! Wreszcie wyglądam zdrowo i fit.

LukiKUKITuki · 24 mar 2019, 16:18

Obecnie z tymi dietami to różnie bywa. Jak wejdziemy w internet to znajdziemy ich tak naprawdę multum, ale czy każda z nich jest dobra i nierzadko warta swojej ceny? Raczej nie, ale ja na przykład korzystam z diety pudełkowej, która moim zdaniem jest naprawdę warta swojej ceny o czym przekonać się możecie na www. przelomwodzywianiu .pl/cennik. Co o tym sądzicie?

giron008 · 01 kwie 2019, 20:24

Idealnym dodatkiem do mojej diety okazały się specjalistyczne zioła, w której zaopatrzyłem się za sprawą ZiolaDar . pl . Oferują ziółka o przeróżnych zastosowaniach,, które doskonale wpływają na smak i zdrowie. Nawet korzystam z ziół odchudzających, które serio się sprawdzają!