Relaks po pracy
Moderator: mkamil
relaks po pracy... Siłownia!:) Staram się zagladac jak najcześciej. Czuję sie wtedy lepiej;) Oczywiście dbam tez o swoj testosteron http://www.trecnutrition.com/wiadomosci ... stosteronu inaczej żaden relaks nie zdaje egzaminu...Bo stale słyszę, że ktos nie może sie zrelaksowac bo meczy go bezsennośc a za to odpowiada m.in testosteron. Ja nie mam z tym problemu bo regularnie dodaje sobie endorfin właśnie na siłowni;)
Dla mnie największym relaksem po całodniowym i ciężkim dniu pracy jest położenie się w łóżeczku pod ciepły kocykiem (ostatnio sobie kupiłem na https://sklep.lulando.pl/pol_m_KOCYKI-1372.html fajny kocyk). Do tego zrobienie sobie jakiejś ciepłej herbatki z cytrynką i miodem, no i można odpoczywać 
Ja tam wole sobie pójść do siłowni, nie jest to tak naprawdę droga sprawa. Najbardziej lubię ćwiczyć na orbitreku i polecam to każdemu z Was. Więcej o tym znajdziecie tutaj: https://www.sk-sport.pl/Efekty-cwiczen- ... 57296.html - polecam poczytać!
Według mnie, najlepszy relaks jaki można sobie sprawić po pracy to właśnie sport. Nawet ostatnio na https://www.sk-sport.pl/pol_m_POPULARNE ... -2952.html widziałem własnie fajne ceny takich urządzeń jak orbitreki, wydaje mi się, że to naprawdę się człowiekowi opłaca
Ostatnio się bawię w tworzenie muzyki techno, dzięki http://www.electronicbeats.pl/zrobic-te ... h-krokach/ 
super poradnik i faktycznie wiele się można nauczyć. Kiedyś nie przepadałam za taką muzyką ale się przekonałam
super poradnik i faktycznie wiele się można nauczyć. Kiedyś nie przepadałam za taką muzyką ale się przekonałamJa bardzo lubię po pracy posłuchać sobie muzyki. Ostatnio stałam się wielką fanką disco polo. Dużo inspiracji znajduję na stronie http://disco-polo.info/. Polecam wszystkim fanom tej rozrywkowej muzyki
Na wiele osób świetnie działają takie miejsca jak galerie sztuki http://www.va-gallery.pl/ Można się tam bardzo zrelaksować i odstresować. Takie miejsca pozwalają oderwać się od codzienności. Warto co jakiś czas się tam wybrać.
