Relaks po pracy
Moderator:mkamil
Ja mam siłownie w domu, sprzęt pomogli mi wybrać na http://www.cwiczwdomu.info i bardzo im za to dziękuję. Polecam tę stronę
Po pracy warto czasem zaszaleć, szczególnie w weekend. Jak nie wiecie gdzie pójść na imprezę to przeczytajcie ten tekst: http://maxmag.pl/kluby-dla-30-latkow-w-katowicach/ . Ja już wiem gdzie iść w weekend na imprezę.
Jedna z metod relaksowania się po pracy to jak dla mnie pójść i zajechać się na siłowni. Ja na szczęście nie mam daleko bo siłownie mam urządzoną w piwnicy. Dzisiaj ma przyjść nowy sprzęt który zamówiłem czyli https://www.omega-fitness.pl/hantle-cat-303.html Już nie mogę się doczekać. Z takimi nowymi hantlami mogę wykonać całą masę ćwiczeń, barki, klatka, triceps, biceps, plecy a nawet nogi
Ja bardzo lubię biegać na świeżym powietrzu. Bardzo mnie to relaksuje i lepiej się po tym śpi. Znalazłem na stronie bardzo interesujący poradnik http://wirtualnecentrumtreningowe.pl/su ... a-trening/ . Myślę, że taka wiedza może przydać się każdej osobie uprawiającej sport.